Übungsdauereffekte

Die Übungsdauer lässt sich beim Hunyuan (AI) von anfänglich ein paar Minuten auf bequemes Üben von über einer Stunde ausbauen.

Das 1-2x tägliche Üben von 10-20 Minuten führt zu verbesserten Fertigkeiten zur Selbstberuhigung, Vorbeugen von Stress-Erkrankungen und zum Verschwinden von milderen chronischen Erkrankungen (wie z.B. Neigung zu Erschöpfungen, Bluthochdruck, chronischem Kopfschmerz).

Wird 1-2x täglich circa 20-40 Minuten und länger geübt, wird jedes Mal ein Beitrag in Richtung Gesundheit erwirkt, der je nach Art der chronischen Erkrankung zu einer fortschreitenden Krankheitsverbesserung führt.

Beim 1-2x täglichen Üben von über 1 Stunde am Stück werden nach daoistischem Konzept noch tiefer greifende Körperumbauvorgänge und ein Eintreten in meditatives Stille-Erleben beabsichtigt (sog. altdaoistische Xiu Zhen 修真, „Wiederherstellen des Echten“).